Formation : Apprendre à faire des pauses et à se ressourcer – 28 et 29 août à Seignosse

417,00 HT

Cette formation s’adresse aux professionnels régulièrement stressés, afin de les aider à mieux apprendre à souffler afin de prévenir l’épuisement professionnel. À cette formation s’ajoutera des séances individuelles de relaxation.

10% DE REMISE AVEC VOTRE ABONNEMENT PRO RH

Email

Description

APPRENDRE À FAIRE DES PAUSES ET À SE RESSOURCER
La gestion du stress et la pleine conscience

Cette formation s’adresse aux professionnels régulièrement stressés, afin de les aider à mieux apprendre à souffler afin de prévenir l’épuisement professionnel. À cette formation s’ajoutera des séances individuelles de relaxation.


Les objectifs de formation :

Acquérir des techniques de détente psycho-émotionnelles et corporelles, simples et faciles à mettre en place au quotidien sur le lieu de travail.
Apprendre « quand et comment » faire des pauses et se ressourcer : exercices de respiration, de relaxation, de cohérence cardiaque, de pleine conscience.
Renforcer le sentiment personnel, développer davantage de confiance en soi.
Identifier ses valeurs, ses besoins et ses objectifs.
Positiver le changement.
Identifier les leviers d’un meilleur équilibre pro-perso.


Elle se déroulera les 28 et 29 août 2017 à Seignosse

Durée 2 journées

Capacité : 10 à 20 stagiaires

Pour votre hébergement, contactez dès à présent : contact@lajoieautravail.com

Nous disposons de tarifs négociés pour l’hébergement, la restauration et les activités des temps libres.


Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Formation : Apprendre à faire des pauses et à se ressourcer – 28 et 29 août à Seignosse”